¿estoy tomando licuado de nopal con piña en ayunas y estoy haciendo zumba en las mañanas?

si esta bien que lo convine o con el puro zumba tengo para bajar de peso gracias ♥

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  • ¿Si dejo de ir a zumba reboto? - Hola bueno estoy llendo a zumba espero bajar 9 kilos pesooo 61 y mido 1:60 y mi peso debo de ser de 52 y ps estoy llendo a zumba pero lo que quiero hacer es que cuando los haya bajado salirme y claro seguir con una dieta equilibrada y mmm unas 2
  • ¿quiero bajar de peso? - ola mi nombre es adriana y tengo 15 años y desgraciadamente peso 93 kilos quisiera bajar de peso me dijieron que haciendo zumba puedo bajar ;que tan efectivo es cuanto puedo bajar en cuanto tiempo necesito bajar 25 kilos en cuento tiempo cren que lo logre haciendo 1 hora diaria de zumba toda
  • ¿Que es mas efectivo para adelgazar caminar o bailar zumba? - Hola te recomiendo bailar zumba por los movimientos que haces en tu curpo ya que es mas facil de quemar grasa en youtube ai videos de bailes de zumba buscalos o para mas informacion como por ejemlo si queres una dieta en facebook ai una pagina que se llama GYM u Nutricion Perfecta te daran
  • ¿Bajaré de peso haciendo ZUMBA DOS VECES POR SEMANA? - Hola! soy MUJER, tengo 23 AÑOS, peso 69 kilos, mido 1,63 cm y soy de contextura más bien gruesa (aunque no tantooooo, lo normal diría yoo) y quiero saber si bajaré de peso haciendo DIETA y clases de ZUMBA sólo dos veces por semana. y si sabes: CUÁNTOS KILOS BAJARÉ MÁS O MENOS AL MES?ayudaaa,
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3 Responses to “¿estoy tomando licuado de nopal con piña en ayunas y estoy haciendo zumba en las mañanas?”

  1. unsculptured dice:

    Tómalo todas las mañanas como desayuno. Se recomienda para bajar el colesterol, para bajar el azúcar en sangre, evitar el estreñimiento, y excelente para cuando estás a dieta. El nopal es representativo de México y en gastronomía, muy apreciado, lo cocinamos de mil maneras, como en ensalada, guisados, y hasta postres, su fruto es la TUNA, también muy sabrosas las tunas las hay de distintos colores. El licuado es muy rico, delicioso! Ni te enteras que tiene nopal, no queda baboso ni nada de lo que están imaginando. Pruébenlo! Para una semana, yo compro una piña (la piña me dura 2 semanas) y la pelo y la congelo en trozos en bolsitas con cierre. Congelo medio ramo de apio bien limpio en trozos, como 5 nopales grandes (De Sn Luis) limpios y en trozos. Un manojo de alfalfa ó 2 de espinaca, ó 1 de perejil bien limpios. Tengo 1 litro de jugo de naranja en el refrigerador y agua fría. Como todo está congelado, te queda un licuado muy frío, excelente para el clima caluroso. Ingredientes para 2 personas:1 taza de jugo de naranja natural 1 taza de agua 2 porciones de nopales en trozos (lo que agarres con la punta de los dedos) Esto es al gusto Más nopal, mejor!3 trozos de piña congelada 3 trozos de apio congelado con todo y hojas no las tires2 porciones de hojas de espinaca, perejil, o alfalfa congeladas limpias (lo que agarres con los dedos)

  2. play-by dice:

    Hola, mira para bajar de peso Debes comer frutas y verduras todos los días y hacer ejercicios tres veces a la semana.DETALLES:1) comidas, puedes comer arroz tres veces a la semana, fideos dos veces a la semana, y papas dos veces a la semana 2) a parte de comer verduras come carnes blancas como el pescado dos veces a la semana, y el pollo dos veces a la semana, carnes rojas dos veces a la semana, mariscos dos veces a la semana todas las carnes nombradas debes comerlas cocidas, asada o a la plancha nunca frita.3) debes comer legumbres tres veces a la semana. 4) también debes comer en grandes cantidades ensaladas de todo tipo, sin restricción.5) de colación, yogur, cereales, frutas, leches, sin restricción. O cuando tengas hambre.6) debes comer una marraqueta o dos tostadas de pan en cada comida. En las onces acompaña el pan con lo normal de cada día, ya sea queso, fiambre, mermelada, huevos, paltas, mantequilla, lo normal.7) los horarios de comidas aprox. son, desayuno 09:00 de la mañana, 11:00 Horas colación, 14:00 horas almuerzo, 16:30 horas colación, 18:30 horas once, 21:00 horas cena liviana ojala sopa. La gracia es no pasar hambre nunca, te digo por experiencia propia que bajaras de peso lento pero seguro, que quiero decir, es que nunca más vas a recuperar lo perdido. NO CONSUMIR:1) Trata de eliminar de apoco las bebidas o jugos en polvo estas cambialas por jugos naturales o mucho mejor consume agua natural de la llave.2) También trata de eliminar de apoco los dulces, la mayonesa, las vienesas o salchichas.3) elimina las frituras de tus comidas todo lo que freías entes, ahora debes cocerlo asarlo o a la plancha. 4) No consumas ninguna clase de pastillas o medicamento para adelgazar.5) No consumas café EJERCICIOS TRES VECES A LA SEMANA, OJALA LUNES, MIÉRCOLES, y SÁBADO.1) Empieza caminando 10 minutos, 5 abdominales, 10 sentadillas, 5 flexiones de brazos, esto hazlo por un mes.2) Después del mes debes trotar 10 minutos, hacer 10 abdominales, 20 sentadillas, 10 flexiones de brazos. 3) Después del tercer mes te sentirás capas de aumentar cada vez más la actividad física, pero siempre debes hacerlo tres veces a la semana.4) Lo más importante de hacer actividad física es dormir como mínimo ocho horas diarias. Saludos, Willo González

  3. fluidization dice:

    nose si la piña este bien o mal pero el jugo de nopal es muy buenopero te recomiendo tomartelo y dejarte una hora minimo para que se te baje y hagas zumba suerte