¿algunos consejos de alimentacion para conseguir un cuerpo fibroso?

ademas de acer deporte, gracias

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  • ¿deporte(10 pnts seguros)? - para adelgazar, cuantos dias a la semana hay q hacer deporte?y cada dia cuanto tiempo d deporte ay q acer?q deporte es el q mas adelgaza(alguno q no sea correr xfavor,q tengo periostitis y mi medico ma dixo q puedo acer cualkier deporte escepto correr)gracias ENTRADAS:como conseguir cuerpo fibrosos
  • ¿¿si dejo de acer deporte por una semana perdio mucho estado? - es que quiero acer una dieta qema grasas,y no se recomienda acer deporte durante este pero solo dura una semana,yo prefiero matarme de ambre una semana y no comer moderado un mes seguido,y diganme si me va aser el efecto rebote,igual con bajar 3 kg esta bien, ENTRADAS:como conseguir cuerpo fibrosos
  • ¿como puedo adelgazar 8 kilos sin que se enteren mis padres? - esq soy una persona con muy poca fuerza de voluntad tengo 14 años mido 1,60 y peso 57 o asi osea MUXISIMO y kiero adelgazar sin que mis padres se den cuenta… e probado a acer dietas pero e durado como maximo un dia y medioo nisikiera se la comida que tiene menos calorias…ademas no
  • ¿en cuanto tiempo puedo bajar 12 kilos?(10 pnts)? - necesito perder 12 kilos y no peudo permitirme pagar a 1 nutricionista. q me aconsejais?q puedo acer para bajar ese peso?en cuanto tiempo podre bajarlo?q deporte es el q mas m ayuda a adelgazar?gracias ENTRADAS:como conseguir cuerpo fibrosos
  • ¿en cuanto tiempo puedo bajar 12 kilos?(10 pnts)? - necesito perder 12 kilos y no peudo permitirme pagar a 1 nutricionista. q me aconsejais?q puedo acer para bajar ese peso?en cuanto tiempo podre bajarlo?q deporte es el q mas m ayuda a adelgazar?gracias ENTRADAS:como conseguir cuerpo fibrosos
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One Response to “¿algunos consejos de alimentacion para conseguir un cuerpo fibroso?”

  1. heron's dice:

    La dieta para lograrlo es eliminar totalmente la grasa de tu dieta., puedes incorporar una cdta de aceita de soja, o tomar un suplemento de omega3 por día. Mejor si con vitamina EBuscate un programa o un sitio nutricional y calcula las grasas que ingieres y que no supere los 30grs por dia, eso incluyendo la grasa natural de los alimentos- por ejemplo la pasta seca tiene 1%. Suerte